真實案例！飯前一杯綠茶咖啡，1個月減6.2公斤！這個喝法太神 | 台灣咖啡館

2019年6月4日—各位喜歡喝咖啡、綠茶的朋友們有福了！！最近風靡日本的「咖啡綠茶減肥法」是由日本醫師及作家工藤孝文醫師所提出的，號稱只要喝茶、咖啡就能夠在一個 ...

減肥、減脂彷彿是不少人的「終生使命」，為了健康、為了追求體態美，很多人都會用上各項方法減肥，然而坊間有數十種不同的減肥方法，太強硬的難以持之而恆，太輕鬆又難以看到成效。最近風靡日本，由醫師及作家工藤孝文醫師所提出的「咖啡綠茶減肥法」，聲稱不用節食不用戒口，喝茶、咖啡就能夠在一個月減6.2公斤，這背後倒底是什麼原理？怎麼喝？一起來看看...

減重專科醫師工藤孝文，2015年時體重是92公斤，親身飲用綠茶咖啡的這段期間，十個多月就成功減掉25公斤！從那之後到現在一直維持在67公斤的最佳體重。

這麼做之後，在很多患者身上都看到了成效。成功減重人數甚至超過一百人！平均來說，一個月可減掉6.2公斤，這是非常驚人的結果！

「咖啡綠茶減肥法」

由日本醫師及作家工藤孝文醫師所提出的「咖啡綠茶減肥法」！方法是在三餐飯前以1：1的比例喝下約250ml的綠茶混合咖啡。

咖啡、綠茶對身體好處多多

其實咖啡、綠茶本身對人體就有很大的好處～[1]

「咖啡因」：綠茶及咖啡都含有咖啡因～適量的咖啡因能活化脂肪分解酵素，讓脂肪轉換為熱量，是減肥的好選擇

「兒茶素」：綠茶本身含有豐富的兒茶素，兒茶素不僅有高度的抗氧化性，還能抑制脂肪組織增生、促進細胞新陳代謝，降低脂肪堆積

「綠原酸」：咖啡中的綠原酸是大家心中的美容聖品，它能防止黑色素沈澱、緊實小腹、消除疲累等，更令人驚喜的是，綠原酸還能降血脂、三高，增加血管力

當三者結合就能有效提高燒脂減肥的效果，還能幫助美容養顏！

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