為什麼圖書館超安靜卻很難專心,咖啡廳有點嘈雜卻能輕鬆進入 ... | 台灣咖啡館
![為什麼圖書館超安靜卻很難專心,咖啡廳有點嘈雜卻能輕鬆進入 ...](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
2019年10月18日—所以她建議,最好不要在寂靜無聲的環境中工作,而應該選擇略微吵雜的地方,如此當所有知覺空間都被占據,大腦就會集中所有能量,關注你最要認真完成的任務 ...
![為什麼圖書館超安靜卻很難專心,咖啡廳有點嘈雜卻能輕鬆進入 ...](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
想專心撰寫產品企畫書,或準備明天簡報內容,找個隔絕喧譁的環境完成工作,應該是許多人腦海立即浮現的念頭,但你可知道,科學研究顯示,相較於安靜無聲的空間,混亂嘈雜的環境反能讓大腦集中所有能量,關注最重要的任務,並有助提高記憶力!
[啟動LINE推播] 每日重大新聞通知[1]
營造70分貝環境工作效率最好美國伊利諾大學曾做過研究,讓參與者在不同的噪音水準下進行創意思考測試,分別為0分貝、50分貝、70分貝和85分貝,並檢視他們的表現,結果發現彼此間的表現差異很小,只有70分貝,也就是接近咖啡店的聊天背景的群組,表現遠超過其他群組。原因是在極度安靜下,人們的神經會變得異常敏感,此時若有適當自然的背景噪音,反而不容易被其他聲音干擾,甚至可以打破慣性思考模式,這種「分心式專心」似乎正是處理任務的最佳狀態。
倫敦大學學院心理學家尼利‧拉維提出的「負荷理論」(Load Theory)也為打破安靜環境的迷思提供了解釋。她認為大腦在任何時間所能處理的外界訊息都是有限的,一旦腦中知覺空間都被填滿,就會啟動注意力系統來決定應該關注哪些事情。所以她建議,最好不要在寂靜無聲的環境中工作,而應該選擇略微吵雜的地方,如此當所有知覺空間都被占據,大腦就會集中所有能量,關注你最要認真完成的任務,其他干擾因素都會被隔絕在外,工作效果與記憶表現反而會更好。
但是,如果工作性質並不容易移動到別的環境完成,或者附近剛好沒有適合的咖啡店,能否有別的替代方式呢?有的,你可以藉由播放音樂,試著創造聲音略微嘈雜的環境。不過前提是要挑對音樂類型。
不少研究認為聽古典音樂,有助於增進腦內掌控記憶和學習部位的細胞活性,對於大腦功能的維持與促進,包括增強記憶力,都有相當助益。美國加州大學曾經進行一項實驗顯示,聽古典音樂能提高記憶力,並且發現大多出自莫札特之手,研究者讓大學生分別聆聽莫札特的鋼琴曲以及其他輕鬆的節拍音樂,最終發現,那些聽莫札特鋼琴曲10分鐘的學生,他們空間想像...
咖啡廳是自習室? | 台灣咖啡館
關於去咖啡廳讀書 | 台灣咖啡館
高中生在咖啡廳讀書觀察記事 | 台灣咖啡館
#討論大家對在咖啡廳讀書的看法 | 台灣咖啡館
#提問在咖啡廳讀書很沒水準? | 台灣咖啡館
咖啡廳?圖書館?K 書中心?考試衝刺的讀書地點怎麼選 ... | 台灣咖啡館
為什麼圖書館超安靜卻很難專心,咖啡廳有點嘈雜卻能輕鬆進入 ... | 台灣咖啡館
【台南】網友們推薦的20大咖啡廳清單:共收錄239間店,適合 ... | 台灣咖啡館
【心得】跑去咖啡廳讀書的人是在衝三小 | 台灣咖啡館
愛到咖啡店讀書的4個理由,你也是嗎? | | 台灣咖啡館
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
台北市【路易莎咖啡大直店】沒有時間限制、或許有插座
咖啡廳名稱:路易莎咖啡大直店縣市:台北市詳細地址:台北市中山區北安路621巷49號營業時間:7:30~21:00(平日),18:00(假...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
新北市【三峽老街一粟咖啡】沒有時間限制、或許有插座
咖啡廳名稱:三峽老街一粟咖啡縣市:新北市詳細地址:三峽區民權路93號營業時間:用餐是否有限時:沒有時間限制是否有插座:...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
桃園市【倉庫咖啡 warehouse】沒有時間限制、沒有插座
咖啡廳名稱:倉庫咖啡warehouse縣市:桃園市詳細地址:大溪區中山路43號營業時間:用餐是否有限時:沒有時間限制是否有插座...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
台北市【CAFE SOLÉ 日出印象咖啡館(本店)】、
咖啡廳名稱:CAFESOLÉ日出印象咖啡館(本店)縣市:台北市詳細地址:110台北市信義區光復南路133號營業時間:用餐是否有限...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
高雄市【CHOOSY GOURMET 啡嚐挑剔】沒有時間限制、有插座
咖啡廳名稱:CHOOSYGOURMET啡嚐挑剔縣市:高雄市詳細地址:高雄市仁武區後港巷151之10號營業時間:週二至週六11:00-23:00...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
新竹市【11鹿】、
咖啡廳名稱:11鹿縣市:新竹市詳細地址:新竹縣竹北市嘉豐十一路二段52號營業時間:用餐是否有限時:是否有插座:最近捷運站...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
新北市【Foliage cafe】、
咖啡廳名稱:Foliagecafe縣市:新北市詳細地址:220新北市板橋區中山路一段158巷23號營業時間:用餐是否有限時:是否有插座...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
新北市【我們】沒有時間限制、沒有插座
咖啡廳名稱:我們縣市:新北市詳細地址:新北市中和區明義街8號營業時間:每月公休時間不定,視店家公布日期用餐是否有限...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
桃園市【大觀 x 小弄】或許有限制時間、沒有插座
咖啡廳名稱:大觀x小弄縣市:桃園市詳細地址:桃園市中壢區環中東路708巷116號營業時間:用餐是否有限時:或許有限制時間是...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
台北市【珍妃咖啡坊-師大店】沒有時間限制、沒有插座
咖啡廳名稱:珍妃咖啡坊-師大店縣市:台北市詳細地址:台北市中正區羅斯福路三段88號營業時間:用餐是否有限時:沒有時間限...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
台北市【The Antipodean Specialty Coffee】或許有限制時間、或許有插座
咖啡廳名稱:TheAntipodeanSpecialtyCoffee縣市:台北市詳細地址:台北市內湖區港墘路26巷4號營業時間:9:00-18:00用餐是...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
新北市【大樹書房】沒有時間限制、或許有插座
咖啡廳名稱:大樹書房縣市:新北市詳細地址:新北市淡水區中正路一段6巷36號(雲門劇場旁)營業時間:實際營業時間可參考FB...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
台中市【私藏小巷自家焙煎咖啡工作室】沒有時間限制、有插座
咖啡廳名稱:私藏小巷自家焙煎咖啡工作室縣市:台中市詳細地址:台中市豐原區同安街49巷6號營業時間:用餐是否有限時:沒有...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
新竹市【墨咖啡】沒有時間限制、或許有插座
咖啡廳名稱:墨咖啡縣市:新竹市詳細地址:新竹市東區林森路180號營業時間:用餐是否有限時:沒有時間限制是否有插座:或許...
![](https://i.imgur.com/cqHI04I.jpg)
台北市【哈亞極品咖啡】、
咖啡廳名稱:哈亞極品咖啡縣市:台北市詳細地址:台北市松山區敦化北路307號營業時間:用餐是否有限時:是否有插座:最近捷...